Lorsque l’on veut perdre du poids, il faut évaluer son besoin personnel d’apport énergétique en fonction de son activité et éviter de consommer plus que le nécessaire Voilà de quoi vous amuser un peu et, peut-être, de vous motiver ! Calcul des calories...

Oyé Oyé, du nouveau chez moi :o) Je vous offre désormais votre première séance comprenant bilan forme personnalisé, tests d'aptitudes physiques et planification :o) Bien sportivement, Stéphanie

Steven : -3 kilos et course à pied avec moucherons encore un warrior :o)) Bravo ! Stéphanie

Du nouveau : suis désormais agréée services à la personne :o)) En pratique : Les cours individuels (ou à plusieurs si les pratiquants font partie du même foyer fiscal) feront l'objet d'une attestation fiscale et ne vous reviendront qu'à la moitié du montant...

Le mental est un facteur essentiel à toute activité. La motivation est la clé d’un travail satisfaisant. Les éléments qui entravent ces facteurs sont bien souvent d’ordre psychologique : manque de confiance en soi, manque d’estime de soi, tendances à...